Domatesli avokadolu salata tarifi nasıl yapılır?
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
Avokado sağlıklı olmasının yanı sıra aynı zamanda oldukça lezzetlidir ve birçok yemek türüyle uyum sağlar. Salatalara ve çeşitli tariflere ekleyebilir ya da sade olarak da tüketebilirsiniz. (Avokadonun faydaları nelerdir? başlıklı yazı da ilginizi çekebilir)
Domatesli avokadolu salata için gerekli malzemeler
- ¼ fincan ince kıyılmış kuru soğan
- 1 çay kaşığı Meksika biberi (acı biber)
- 1 çorba kaşığı misket limon suyu
- 1 çorba kaşığı elma sirkesi
- 1çay kaşığı dövülmüş soğan
- ¼ çay kaşığı tuz
- 1 olgun avokado
- soyulmuş
- oyulmuş ve biraz ezilmiş
- 1 orta boy domates
- ¼ kişniş yaprağı
- kıyılmış
AVOKADO HAKKINDA
Avokadanın bileşenleri arasında ağlıklı yağlar, lif ve çeşitli önemli besinler bulunuyor. Avokado potasyum açısından da oldukça değerlidir. Avokado ayrıca tok tutarak ve daha az kalori almanızı sağlayarak kilo vermede destek olabilir.
Domatesli avokadolu salata tarifi adım adım yapılışı
1 Soğan, acı biberi, misket limon suyu, sirke, sarımsak ve tuzu bir kapta karıştırın.
2 Avokado, domates ve kişniş yaprağını ekleyin. İyice karıştırın.
3 Hemen tercih yapabilirsiniz veya saklamak isterseniz, avokado püresini ayırın.
4 Kararmasını önlemek için karışıma ekleyin. Ağzını naylonla sarın ve buzdolabına atın.
5 Üçgen şeklinde kesilmiş kepekli ekmeği hafifçe kızartarak servis yapabilirsiniz.
