Sağlıklı Yemek Tüketimi Birkaç kepekli ekmek, ton balığı ve taze marul içeren bir sandviçin tadı inanılmaz. Birkaç bebek havuç ve küçük bir fincan az yağlı çiftlik sosu ekleyin. Tam tahıllı Japon balığı krakerleri vermeyi unutmayın. Bunlar kesinlikle çocuğunuzun her gün daha fazlasını istemesini sağlayacaktır. Temel proteinler ve vitaminlerle dolu sağlıklı bir öğle yemeğidir. En önemlisi tadı çok lezzetli.
Proteinler ve vitaminler, çocuklarınızı sağlıklı tutabilecek iki temel bileşendir. Tam tahıllı waffle ve mısır çöreği ekleyebilirsiniz. Çocuklar kekleri ve waffle’ları severler ve bu tür yemek seçeneklerine asla hayır demezler. Bu ikisine ek olarak, birkaç dolmalık biber, böğürtlen, birkaç haşlanmış yumurta ve dilimlenmiş kivi de ekleyin. Çocuklarınız için mükemmel protein ve vitamin dengesini sunar.
